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Permítete practicar rituales de autocuidado que prioricen tus propios estándares de felicidad. En el mundo ajetreado y sobreestimulado de hoy, tomarse un tiempo para bajar el ritmo puede parecer a menudo demasiado indulgente e improductivo, pero en realidad es lo contrario. Permitirte el tiempo y el espacio para descansar y revitalizarte es una de las mejores formas de estimular la claridad y aumentar la sensación general de felicidad.
Tómate un momento para cuidarte física, emocional y espiritualmente. Para aprovechar al máximo tu tiempo libre, crea un ritual de prácticas constantes : hábitos rutinarios que sean nutritivos y motivadores y que se puedan mantener de manera realista.
Para empezar, hemos preparado el ritual de cuidado personal definitivo, especialmente diseñado para aliviar y mejorar. Además, te mostramos algunos de nuestros productos favoritos.
Cepillado de la piel. El cepillado en seco, un momento matutino, ofrece propiedades energizantes a la vez que mejora el aspecto y la sensación de la piel . Con tan solo 3 a 5 minutos, se activarán las conexiones de su cuerpo. La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y el cepillado nos ayuda a mantenerla desintoxicada con un efecto tentador y estimulante. Una forma saludable y vigorizante de transformar la piel aletargada y apagada en una piel luminosa, suave y resplandeciente. Para viajar, nos encanta el cepillo corporal en seco de EcoTools. (EcoTools produce brochas, esponjas, aplicadores y accesorios de baño sintéticos 100 % libres de crueldad animal y veganos que son elegantes y ecológicos).
Masaje con aceite. Después de cepillar la piel, aplique un aceite corporal orgánico rico en nutrientes para lograr un efecto calmante y relajante que repone la piel seca, retiene la humedad y garantiza una suavidad, firmeza y luminosidad radiantes . Optamos por aceite de jojoba puro , ya que es la molécula más parecida a nuestra piel natural.
Manta de sauna infrarroja de alta definición. Perfectas para usar en casa o en cualquier lugar, nuestras mantas de sauna brindan una experiencia adelgazante, desintoxicante y que mejora el estado de ánimo, ya que utilizan calor infrarrojo radiante para relajar y revitalizar el cuerpo. Reduce el estrés y la ansiedad, purifica tu sistema y activa una dosis agradable de las sustancias químicas de la felicidad de tu cerebro: dopamina, oxitocina, serotonina y endorfinas.
Mascarilla facial + mascarilla capilar. Una forma agradable y suave de realzar los reflejos tranquilos y calmados. Las mascarillas faciales y capilares te ponen en modo spa total y aumentan la confianza en tu apariencia. Para ahorrar tiempo, deja que tus mascarillas capilares y capilares se asienten mientras te sumerges en tu manta de sauna. El calor infrarrojo aumenta la temperatura corporal central, abriendo los poros para que absorban mejor las mascarillas faciales. Además, el calor del cuero cabelludo ayudará a activar y mejorar las mascarillas capilares nutritivas. Para el rostro, nos encanta la mascarilla purificadora con carbón y miel Clear Improvement de Origins , formulada con carbón de bambú, esta mascarilla purificadora limpia profundamente y extrae las obstrucciones, impurezas y residuos de los poros profundos, mientras que la flor silvestre dorada y la miel fermentada nutren la piel. Para el cabello, buscamos aceite de ricino , que estimula el crecimiento natural del cabello al mismo tiempo que restaura e hidrata las hebras dañadas y nutre el cuero cabelludo.
Respiración + Meditación. Donde la conciencia y el subconsciente se encuentran. Concéntrese en una respiración lenta, intencional y consciente para fomentar una limpieza emocional, psicológica y física profunda. Podemos participar en nuestra respiración y sentir inmediatamente los efectos. Entrar en estados meditativos, dejar ir los pensamientos no saludables, abrazar la claridad, establecer un control positivo de las energías... eficaz e infinitamente beneficioso, independientemente de los horarios ocupados y los espacios limitados. Consejo: si eres nuevo o prefieres practicar con orientación, te recomendamos que te desconectes con auriculares y la aplicación 1 Giant Mind , un gran apoyo para aprender, crecer y desarrollar tu práctica personal.
