Hablemos de celulitis. Sí, esa piel con hoyuelos y textura de piel de naranja que aparece en los muslos, el trasero, el abdomen y los brazos. Seamos realistas, todos la tenemos (especialmente en probadores con poca iluminación; sí, ya sabes cuáles son). Más del 80 % de las mujeres la tienen y no te preocupes: los hombres también.
La buena noticia es que se trata de un problema puramente estético. La celulitis no es dañina ni un síntoma de una enfermedad, pero puede resultar increíblemente difícil eliminarla y, de hecho, puede estar relacionada con otras funciones corporales. Vamos a explicarla en detalle.
¿Qué es la celulitis?
TL;DR: No hay una sola respuesta.
Hay algunos factores que contribuyen a la formación de celulitis, pero no hay una causa específica que pueda identificarse con exactitud. Los genes, el porcentaje de grasa corporal, el grosor de la piel y la edad pueden contribuir a la predisposición a la celulitis.
La celulitis comienza a aparecer con la edad, debido a la menor elasticidad de la piel. Las mujeres tienden a sufrir celulitis con más frecuencia que los hombres debido al equilibrio entre estrógeno, progesterona y testosterona. Cuando esa armonía hormonal se ve alterada por circunstancias que alteran las hormonas, como el embarazo, el síndrome de ovario poliquístico, la pubertad, etc., aparece la celulitis.
Otros factores incluyen:
- Mala alimentación o estilo de vida poco saludable
- Las toxinas se acumulan en el cuerpo.
- Aumento de peso
- Falta de actividad física
Si bien la celulitis es bastante difícil de evitar, afortunadamente hay muchas cosas que puedes hacer para mantener tu piel firme, suave y brillante.
Cómo tratar la celulitis
Infrarrojo
Las sesiones de sauna de infrarrojos son una buena manera de reducir la celulitis. La exposición a la luz en longitudes de onda rojas y cercanas al infrarrojo estimula el cuerpo a desintoxicarse y deshacerse de la grasa, así como a reconstruir el tejido conectivo de colágeno. El colágeno es clave para ayudar a la elasticidad de la piel, lo que reduce la acumulación de celulitis.
*Publicación HD descarada* Con una sesión en nuestras saunas infrarrojas o mantas de sauna, su cuerpo puede eliminar las toxinas que pueden hacer que la piel luzca opaca, cansada y arrugada.
Drenaje linfático
Los ganglios linfáticos bloqueados significan que su sistema de eliminación de desechos no está funcionando de la mejor manera, lo que afecta directamente la piel.
Encontrar formas de estimular el sistema linfático es la mejor manera de fortalecer el sistema inmunológico, revitalizar la piel y acelerar el proceso de desintoxicación natural del cuerpo.
Ejercicio
Por supuesto, la dieta y el ejercicio también pueden ayudar. Los expertos recomiendan mucho ejercicio cardiovascular y entrenamiento con pesas para ayudar a reducir la apariencia de la celulitis, ya que reduce la grasa corporal que puede estar almacenada debajo de la piel. Pero obsesionarse demasiado con la quema de grasa puede ser peligroso. En lugar de eso, opte por un programa de ejercicios que equilibre el ejercicio aeróbico y cardiovascular con el entrenamiento de fuerza y resistencia. Elija un programa de ejercicios que combine ejercicio aeróbico y entrenamiento de fuerza.
Biohacking
No esperes para revitalizarte. El uso de remedios tópicos para estimular tanto el sistema linfático como la piel puede resultar útil para reducir la apariencia general de la celulitis.
Algunos tratamientos incluyen:
CONSEJO: Cepille su piel en seco antes de una sesión de sauna infrarroja o antes de una ducha para promover la exfoliación y una sudoración más profunda e intensa.
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