5 façons naturelles de gérer la douleur chronique

Therapist massaging a woman.

La douleur chronique touche au moins 70 millions de personnes aux États-Unis chaque jour.
Ce qui est encore plus dévastateur, c’est que l’on a appris aux gens qu’ils devaient endurer leur douleur toute leur vie ou l’anesthésier totalement avec des produits pharmaceutiques, ce qui peut entraîner d’autres problèmes de santé chroniques à long terme.

Chez HigherDOSE, nous pensons que le corps a tout ce dont il a besoin pour fonctionner à un niveau optimal, c'est pourquoi nous nous concentrons sur cinq de nos modalités préférées pour gérer la douleur chronique.

Technologie PEMF

Le PEMF [champ électromagnétique pulsé] envoie des rafales de fréquences magnétiques de faible intensité directement dans votre corps. Ce type de thérapie est un remède traditionnel contre la douleur, ce qui en fait l'outil de guérison ultime. Les vibrations du PEMF imitent celles que l'on trouve dans la nature, ce qui en fait l'un des outils de guérison les plus réparateurs pour votre corps au niveau cellulaire.

La combinaison des impulsions électromagnétiques avec une source de chaleur infrarouge permet de bénéficier des bienfaits du PEMF encore plus profondément dans la peau, ce qui en fait l'onde lumineuse la plus sûre et la plus bénéfique pour le corps. En réchauffant uniformément les cellules et les tissus du corps, il a le pouvoir de recharger et de récupérer le corps au fil du temps. Le meilleur dans tout ça ? Vous ne le sentirez même pas.

Le PEMF contribue à tous les aspects, de la récupération musculaire et de la force immunitaire à la santé cellulaire et à la méditation. Il vous offre une réinitialisation complète du corps, y compris une réduction du stress , une augmentation de l'énergie, un meilleur sommeil et une meilleure circulation. C'est gagnant-gagnant.

Astuce : notre tapis PEMF infrarouge utilise la magie du PEMF ainsi que les bienfaits incroyablement curatifs de l'infrarouge pour un duo dangereusement efficace.

Massage de drainage lymphatique

La douleur chronique est souvent le résultat d'une inflammation, qui compromet votre système immunitaire. Vous pensez peut-être devoir vous attaquer à la source directe de votre douleur, mais elle peut être plus insidieuse. *Toux, toux* Votre système lymphatique.

Également connu sous le nom de système d'élimination des déchets de votre corps, votre système lymphatique évacue les toxines du corps. Cependant, à cause du stress, d'une mauvaise alimentation, d'un mauvais sommeil et de déséquilibres du mode de vie à long terme, votre système lymphatique peut stagner. Le résultat : un système immunitaire affaibli, des ballonnements, une peau terne et tout ce qui vous fait sentir fatigué et mal dans votre peau.

Un massage de drainage lymphatique permet de contrôler le système de votre corps en stimulant votre système lymphatique pour évacuer toutes les mauvaises choses. Utilisant une combinaison de massage corporel doux et ferme, le drainage lymphatique est bien connu pour sa capacité à détoxifier le corps et à protéger le système immunitaire.

Thérapie par le chaud et le froid

Les traitements à chaud comme une séance de sauna infrarouge pénètrent profondément dans la barrière cutanée, vous soignant de l'intérieur. Contrairement à un sauna traditionnel, l'infrarouge augmente la température interne de votre corps, stimulant la circulation sanguine et réduisant la douleur. Oui, cela signifie que vous transpirez plus que des toxines. Vous évacuez l'inflammation de tout votre corps.

En libérant des endorphines, une séance de sauna infrarouge renforce votre système immunitaire et améliore la circulation. Mieux encore, elle augmente la production de collagène, vous donnant unepeau éclatante que vos amis vous envieront !

La cryothérapie, en revanche, peut être tout aussi efficace que la chaleur. En réduisant le flux sanguin vers certaines zones, elle peut réduire le gonflement et l'inflammation. Prenez une poche de glace si vous souffrez de douleurs articulaires ou tendineuses.

Méditation

Les bienfaits de la méditation sont étonnants. Les gens l'utilisent pour rétablir l'équilibre physique, mental et spirituel. C'est un analgésique naturel accessible presque à tout moment et en tout lieu.

Chez HigherDOSE, nous sommes obsédés par le Dr Joe Dispenza , qui peut vous aider à changer de l'intérieur. Apprenez à utiliser le paradigme de la science quantique et des enseignements profonds pour devenir surnaturel. Vous pouvez transformer votre vie grâce à votre esprit, en comprenant votre corps, votre esprit et votre âme. C'est un tonique de pleine conscience qui fera disparaître la douleur chronique.

Thérapie par percussion

Si vous êtes trop épuisé pour aller vous faire masser après l'exercice, mais que vous souffrez de douleurs, la thérapie par percussion peut vous changer la vie. Ces appareils à haute intensité offrent les mêmes avantages que les massages traditionnels avec encore plus d'intensité et une DOSE plus ciblée sur vos muscles.

Vous pouvez utiliser un appareil à percussion pour désensibiliser vos muscles endoloris, augmenter votre circulation et prévenir les redoutables courbatures musculaires à apparition retardée. Mieux encore, il améliore votre souplesse et favorise une meilleure circulation lymphatique. Et le meilleur, c'est que vous pouvez le faire dans le confort de votre propre maison !

Astuce : nous collaborons avec Theragun pour un pack de récupération qui optimisera votre récupération. Associez leur Theragun Elite à notre couverture de sauna infrarouge pour garder vos muscles détendus et souples (et sans acide lactique !).

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