La période des fêtes est comme la dernière heure. Nous avons quelques jours pour vivre notre vie OOO au mieux, puis vient janvier – bonjour les résolutions, la réalité et les frissons qui nous mordent le visage. Alors oui, nous avons l’intention de profiter de chaque instant de cette période des fêtes, ce qui signifie qu’il n’y a pas de temps pour les choses qui nous dépriment. C’est là qu’entre en jeu la gueule de bois. Comment dire « oui ! » à « encore une tournée » sans risquer de perdre une journée à tirer les rideaux, à avoir envie de cheeseburger et à regarder des rediffusions de sitcoms ? Eh bien, tout d’abord, il est important de comprendre que s’amuser n’est pas l’antithèse du bien-être. Il est tout à fait possible d’affronter la saison des fêtes et de se sentir toujours aussi bien – il faut juste améliorer son état d’esprit.
QUE BUVEZ-VOUS ? Du mezcal ou de la tequila blanco en guise de solution de secours. Optez pour le mezcal comme boisson de prédilection. En ce qui concerne les spiritueux, c'est l'option la plus saine, la plus propre et la plus naturelle. Contrairement aux alcools produits industriellement, la plupart des mezcals sont fabriqués à la main, de manière traditionnelle, à partir d'agave de qualité supérieure à 100 % (c'est-à-dire fabriqué à partir d'une plante). Pour la tequila, optez pour la Blanco, qui est le type le plus pur de tequila à 100 % d'agave. Alors que l'alcool est un dépresseur, le mezcal est plutôt un stimulant.
NE GÂCHEZ PAS UNE BONNE CHOSE. Laissez-vous tenter par la qualité d'un cocktail au mezcal avec des ingrédients frais, comme du pamplemousse ou du concombre et de la menthe (délicieux). Les ingrédients sucrés et trop transformés ne gâcheront pas seulement l'expérience, ils vous laisseront la gueule de bois.
LA DOSE DE DÉMARRAGE. Voici votre nouvelle routine d'avant-match. Avant de vous rendre à la fête, prenez HigherDOSE et #GetHighNaturally. Vous ressentirez cette sensation d'euphorie et de libération émotionnelle sans une gorgée d'alcool (et elle durera toute la nuit). Nous appelons nos séances de sauna une DOSE car, grâce au pouvoir des rayons infrarouges, le fait de se baigner dans nos saunas déclenche une libération de substances chimiques du bonheur : dopamine, ocytocine, sérotonine et endorphines . Mettez-vous dans le mode fête parfait en prenant une DOSE, avant une grande soirée.
TRANSPIREZ. Si vous aviez un verre plein de quelque chose comme, disons, du vin rouge... vous videriez ce verre avant d'en verser davantage, car sinon, il déborderait, créerait un gros désordre qui prendrait du temps à nettoyer et ruinerait les serviettes. La détoxification est comme ça. Elle donne à votre corps un redémarrage, empêchant les mauvaises choses de prendre le dessus sur vous. Obtenez une DOSE pour vous détoxifier et éliminer par la transpiration les métaux lourds cancérigènes ainsi que l'alcool, la nicotine, le sodium et le cholestérol.
CONSCIENT SOCIALEMENT. Prenez votre temps, laissez-vous tenter par un ou deux verres et laissez-vous tenter par un bourdonnement lent mais agréable.
EAU DILUÉE. Buvez beaucoup d'eau. Buvez de l'eau avant de sortir, buvez toujours de l'eau lorsque vous buvez de l'alcool et même un peu plus avant d'aller vous coucher. L'eau est votre zone de sécurité.
CONNAISSEZ LA NUIT. Définissez votre intention pour la nuit et soyez conscient de ce que vous attendez de cette nuit. En d'autres termes, pas d'excuses. Ne tombez pas dans le piège de vivre l'instant présent, car honnêtement, pouvons-nous vraiment dire que nous « vivons l'instant présent » si nous ressentons encore les conséquences 24 heures plus tard ?
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