Le biohacking change notre façon de voir le vieillissement. Beaucoup de choses qui étaient autrefois inévitables, comme les maladies et les affections liées à l'âge, sont désormais peut-être évitables. Aujourd'hui, de plus en plus de personnes rejoignent le mouvement biotechnologique, acquérant un meilleur contrôle sur leur santé et leur qualité de vie. Fondé sur la science et la recherche, cela inclut la découverte de meilleures façons de protéger et de préserver le plus grand organe du corps : notre peau. Et l'un des composants essentiels d'une peau saine et belle est le collagène. Dans cet article, nous partagerons plusieurs biohacks de premier ordre, afin que vous appreniez à stimuler la production de collagène dans la peau .
Pourquoi le collagène est-il essentiel ?
Commençons par parler de la matrice extracellulaire (ou MEC). On pourrait croire qu'elle sort tout droit d'un roman de science-fiction, mais elle se rapproche en réalité davantage d'un article de National Geographic. Avec son entrecroisement important de protéines et de molécules, on peut comparer une MEC saine à une rivière qui coule dans une forêt et qui soutient l'écosystème qu'elle abrite.
De même, la matrice extracellulaire est essentielle à l’homéostasie , un état d’équilibre nécessaire au maintien des activités cellulaires et au fonctionnement optimal du corps. Elle y parvient en préservant sa structure et en soutenant les cellules environnantes . Les fluides de cette « rivière » contiennent les composants nécessaires aux fonctions vitales, telles que la croissance, la réparation, la régénération et la survie cellulaires . Une quantité trop faible ou trop importante de certains éléments de la matrice extracellulaire peut altérer la manière dont les cellules interagissent et se développent.
Bien entendu, un processus aussi complexe que la matrice extracellulaire nécessite des organisateurs. C'est ainsi qu'intervient le collagène, la protéine la plus abondante de la matrice extracellulaire. L'une des principales fonctions de cette superprotéine est l'adhésion cellulaire, qui permet la communication et l'interaction cellulaires. Cela leur permet de fonctionner correctement et de générer et de maintenir les tissus au sein de la matrice.
Le collagène est également connu comme la super colle du corps qui maintient la peau ensemble et en place. Comme une corde, ses trois chaînes entrelacées forment de petites fibres de collagène stables, avec la force d'un Hercule pré-Dalila. Le collagène est, en fait, encore plus résistant que l'acier . Sans lui, votre peau s'effondrera comme un projet de construction sans échafaudage. Parlons d'une baisse de beauté.
Pourquoi devons-nous encore stimuler la production de collagène ?
Notre corps produit naturellement du collagène, qui rend notre peau plus ferme et plus tonique. Cela protège la peau contre les éléments nocifs tels que les produits chimiques, les bactéries et les températures. Mais à partir de 20 ans, notre peau produit 1 % de collagène en moins chaque année . Et comme si cela ne suffisait pas, d'autres facteurs accélèrent le processus de vieillissement, comme le soleil. Ensuite, vous obtenez des radicaux libres dus au stress et à de mauvais choix de vie, comme une alimentation pauvre en nutriments et le tabagisme. Le résultat est une diminution du collagène, et votre peau commence à s'affaisser, à s'amincir et à former des ridules et des rides.
Comment stimuler la production de collagène dans la peau
Si vous pensez qu'après 20 ans, tout se dégrade, y compris votre peau, nous avons des nouvelles pour vous ! Voici quelques astuces beauté qui peuvent stimuler la production de collagène de manière efficace et sûre.
1. Protection solaire
Le soleil est l'ennemi numéro un de votre peau. Vous savez peut-être déjà que le soleil chaud de Mère Nature contribue à la synthèse de la vitamine D, qui joue un rôle important dans la santé du système immunitaire et de la peau . Cependant, ses rayons ultraviolets peuvent également provoquer la dégradation du collagène, endommager la structure de votre peau et accélérer le processus de vieillissement.
La défense est la meilleure attaque. Protégez-vous des rayons du soleil en portant une crème solaire avec un FPS d'au moins 30. Renouvelez l'application toutes les deux heures, surtout lorsque vous êtes à l'extérieur. Portez des vêtements de protection, comme un chapeau à large bord, des chemises à manches longues et des pantalons.
2. Aliments riches en vitamine C
La vitamine C renforce non seulement le système immunitaire et combat les infections, mais elle est également un nutriment essentiel dont votre corps a besoin pour produire du collagène. Des études montrent que la vitamine C du soleil aide à transformer l'ADN en ARN, la molécule pro-collagène qui crée des protéines.
Rayonnez avec ces aliments riches en vitamine C :
- Des fruits comme le kiwi (qui répare également l’ADN), les fraises, le cantaloup, le citron, les papayes et les tomates
- poivrons
- Les légumes crucifères comme les choux de Bruxelles, le chou, le chou frisé et le brocoli
- Les légumes à feuilles vertes comme les épinards à la moutarde
3. Thérapie par lumière infrarouge
Les fibres de collagène sont produites principalement par les fibroblastes, un type de cellules qui stimulent la formation des tissus conjonctifs. Ces fibroblastes se trouvent dans les couches cutanées les plus profondes. Il est donc naturel qu'un problème « profond » nécessite une solution « de grande envergure » sous la forme d'une thérapie par lumière infrarouge.
La lumière infrarouge est une sorte d'énergie électromagnétique, comme la chaleur de la lumière directe du soleil. Sa faible fréquence est puissante mais sûre. Avec des longueurs d'ondeplus longues que la lumière visible , elle peut traverser l'épiderme jusqu'au niveau cellulaire. Ainsi, elle peut réparer et rajeunir les cellules et stimuler la production de collagène.
HigherDOSE a développé des outils de bien-être à domicile à lumière infrarouge, comme le masque facial à lumière rouge et le tapis infrarouge PEMF , utilisant des technologies inspirées de la nature, pour que vous puissiez vous défoncer avec votre propre réserve. Vous pouvez également opter pour des séances privées de sauna infrarouge en chambre dans les saunas HigherDOSE Infrared NYC à Soho ou à Williamsburg.
4. Produits topiques puissants
De nombreuses crèmes ou lotions à la mode Tik Tok prétendent être la solution aux problèmes de collagène. Cependant, la couche la plus externe de la peau empêche ces produits dits à base de collagène de passer, ce qui en fait une perte de temps et d'argent. Il existe peut-être encore de l'espoir grâce à des ingrédients puissants capables de pénétrer cette barrière protectrice : les peptides et le collagène bio-identique.
Les peptides sont des acides aminés que notre corps produit naturellement. Cependant, leurs chaînes sont beaucoup plus petites que celles des protéines, ce qui leur permet de traverser la peau. De plus, en tant que molécules antioxydantes, leur poids plus faible permet de mieux stabiliser les radicaux libres , les molécules sauvages et solitaires qui causent des dommages oxydatifs à la peau. Ainsi, ces peptides peuvent protéger les cellules et les tissus.
Des recherches ont montré que le peptide de cuivre, un type spécifique de peptide, peut se lier aux enzymes du cuivre pour améliorer le métabolisme du cuivre. Le cuivre est un minéral présent dans tout notre corps, essentiel pour maintenir notre système immunitaire en bonne santé, combattre les radicaux qui endommagent les cellules et, bien sûr, former du collagène .
Une autre molécule puissante est le collagène bio-identique, dont les hormones sont chimiquement identiques à celles produites par le corps humain. Cela permet à nos cellules cutanées d'interagir efficacement avec le sérum de collagène appliqué localement, comme le sérum HigherDOSE Glow. Ce type spécifique de collagène agit également efficacement pour augmenter la production de collagène natif.
Augmenter la production de collagène dans la peau
Qui ne voudrait pas avoir une peau de bébé lisse, douce et ferme ? Alors imaginez pouvoir inverser le vieillissement cutané en augmentant le collagène à des niveaux optimaux ! C'est faisable avec ce processus en deux étapes :
Tout d'abord, choisissez un appareil de luminothérapie puissant mais sûr, comme le masque facial à lumière rouge HigherDOSE . Ce masque facial de luminothérapie de pointe combine les technologies LED rouges et proches de l'infrarouge pour stimuler doucement mais efficacement la formation de collagène, adoucir les ridules et les rides et réduire l'inflammation. Il s'agit de toute la chaleur et des effets curatifs de la lumière naturelle du soleil sans aucun de ses effets nocifs. Après une seule séance sans effort, vous vous réveillerez avec un teint rafraîchi, revigoré et jeune, pour que vous puissiez rayonner en mouvement !
Deuxièmement, optez pour un produit au collagène contenant des peptides de cuivre et du collagène bio-identique, comme le sérum HigherDOSE Glow . Cette formule innovante activée par la chaleur et la lumière est conçue pour renforcer les bienfaits du masque visage HigherDOSE Red Light en stimulant la production de collagène et en réparant et remodelant la peau. Utilisé seul, le mélange nourrissant de bio-nutriments et d'ingrédients hyper-propres constitue une puissante hydratation à emporter.
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