Le biohacking est devenu de plus en plus courant à mesure que les entrepreneurs rendent les secrets du biohacking accessibles au grand public. Il existe un domaine dans lequel le biohacking commence tout juste à avoir un impact : l'industrie de la beauté. Voici comment.
Biohacking de votre corps
Le « biohacking » englobe de nombreuses pratiques différentes. Un journaliste de Vox explique : « Comme il peut englober une gamme vertigineuse d’activités, je vais principalement m’intéresser au biohacking défini comme la tentative de manipuler votre cerveau et votre corps afin d’optimiser vos performances, en dehors du domaine de la médecine traditionnelle. »
De nombreuses techniques de biohacking existent depuis des siècles (pensez à la méditation, au jeûne et aux cures de détox), tandis que d’autres s’appuient sur des technologies et des données de pointe pour optimiser le corps. Le retour d’informations sur les données a toujours joué un rôle important dans le succès du biohacking. De nombreux biohackers apprennent à connaître leurs biorythmes grâce au suivi du sommeil, au suivi de la condition physique et à d’autres applications qui fournissent des informations sur ce dont le corps et l’esprit ont besoin pour fonctionner à leur plus haut potentiel (et au-delà).
Parmi les biohacks courants que vous connaissez peut-être déjà, on trouve le café pare-balles , les applications de suivi de la condition physique comme FitBit et la méditation. Ce domaine s’étend rapidement à la beauté et au bien-être, en partie grâce aux femmes innovatrices.
À ce jour, de nombreux biohacks se concentrent sur l'optimisation de ce qui se trouve à l'intérieur : le sommeil, l'alimentation, la prévention des maladies, la régénération cellulaire. Mais le biohacking converge avec l'industrie de la beauté pour nous aider à traduire une meilleure santé en une meilleure apparence.
Biohacking Beauté et bien-être
Le mouvement du biohacking commence à influencer la santé et la beauté de plusieurs manières. En voici quelques-unes.
Thérapie par lumière infrarouge
Les saunas infrarouges HigherDOSE répondent à une demande de beauté et de bien-être qui sont bons pour votre corps à l'intérieur comme à l'extérieur. Il est prouvé que la lumière infrarouge présente de nombreux avantages pour la santé et n'est qu'un moyen de modifier votre apparence tout en prenant soin de votre circulation, de votre stress et en rafraîchissant votre énergie .
Certaines influenceuses beauté, comme Hannah Bronfman , misent entièrement sur l’infrarouge.
Des célébrités comme Chelsea Handler ont également adopté cette approche. Elle a confié au New York Times qu'elle avait un sauna intégré chez elle : « Je l'utilise en moyenne trois fois par semaine, a-t-elle écrit dans un courriel. Ce qu'il fait à ma peau vaut à lui seul chaque centime dépensé. C'est plus rajeunissant que tout ce que j'ai essayé d'autre, et je n'ai été malade qu'une fois au cours des quatre dernières années. »
Soins naturels pour la peau
En plus des bienfaits antirides et stimulants du collagène de l'infrarouge, les biohackers se concentrent sur les soins naturels de la peau. La marque Mother Dirt , fondée par Jasmina Aganovic , se base sur la conviction que toutes les bactéries ne sont pas mauvaises : en fait, certaines bactéries saines peuvent traiter les problèmes de peau, créant ainsi le biome cutané idéal pour une peau saine et radieuse.
Massage du visage
Les massages du visage deviennent de plus en plus populaires en Corée et au Japon, où deux techniques différentes sont utilisées pour changer votre apparence.
En Corée, Ryu Bae s'est fait un nom en tant que « Star Face-Maker ». Elle utilise un mélange de techniques de massage – massage des fascias, thérapie craniosacrale, acupression, ajustement osseux – sur ses clients pour littéralement remodeler leur visage. « La tête humaine possède 29 os différents, qui ne sont pas statiques. Selon la façon dont nous utilisons nos muscles, les os peuvent parfois se déplacer de manière très visible. Elle me dit que le visage est le reflet de votre santé globale et qu'il est la clé pour savoir comment tout votre corps fonctionne ensemble », a rapporté un écrivain de Byrdie , qui a visité son spa et subi ce traitement de biohack.
La Japonaise Yukuko Tanaka propose un massage signature anti-âge Tanaka , également connu sous le nom de « Tanakas ». Ces massages du visage rendent votre peau plus jeune en seulement deux semaines.
« Le tanaka est un procédé qui combat rapidement les rides et raffermit la peau. Le massage stimule les ganglions lymphatiques, accélérant ainsi l’évacuation des toxines et des excès de liquide du visage. Il réduit les rides, raffermit le visage, prévient et améliore le relâchement cutané, réduit la taille des pores, les points noirs et blancs et fait disparaître les poches et les cernes », a déclaré un blogueur .
Traitement par micro-courant
Le traitement par microcourant existe depuis les années 1980 comme option médicale pour traiter la paralysie de Bell et la paralysie musculaire. Mais les biohackers utilisent le traitement par microcourant comme un « lifting non invasif ». Ce traitement utilise un courant électrique de faible intensité pour « entraîner » vos muscles du visage à paraître plus liftés, resserrés et fermes, selon Elle .
« Les muscles du visage commencent à se contracter, comme tout le reste. Il faut les maintenir en forme. Nous utilisons donc du courant pour stimuler les muscles, en commençant doucement puis en augmentant progressivement jusqu'à obtenir la fermeté souhaitée », explique une esthéticienne .
Les résultats commencent à apparaître dès la première séance, et pour les clients plus jeunes, un simple soin du visage par microcourant une fois par mois peut faire toute la différence.
Thérapie par le froid
Vogue a qualifié le glaçage de la peau de « meilleur secret pour la peau ». La thérapie par la glace ou cryo-facials augmente la circulation sanguine , minimise les pores et apaise l'inflammation. La thérapie par le froid peut être aussi simple que de masser votre visage avec de la glace : le spécialiste du visage Ole Henriksen enveloppe un glaçon dans un fin mouchoir en coton et le passe doucement sur la surface de la peau.
Si l’idée de frotter des glaçons sur tout votre visage vous semble compliquée, les rouleaux cryogéniques sont le dernier biohack à avoir fait son apparition dans l’industrie de la beauté. Un rouleau cryogénique ressemble à un rouleau de jade, mais est fabriqué dans un matériau qui peut être placé au réfrigérateur ou au congélateur et qui conserve la fraîcheur pendant que vous massez votre visage. « Ces outils promettent également de dégonfler la peau et de réduire l’inflammation, en apportant une sorte de cryothérapie localisée à votre visage. Imaginez-le comme des cuillères congelées sous vos yeux, multipliées par un million », écrit un blog de beauté .
Passez au niveau supérieur avec un soin du visage par cryothérapie, un procédé qui utilise la cryothérapie pour augmenter la circulation. Les températures très froides (pensez à des températures inférieures à zéro ) agissent sur votre peau pendant environ trois minutes pour exfolier les cellules mortes de la peau et ralentir le vieillissement. Ce type de soin du visage est souvent utilisé avec la thérapie infrarouge pour de meilleurs résultats.
Microneedling
« Le microneedling est une procédure qui utilise un ensemble de minuscules aiguilles pour percer la toute première couche de peau. Ce processus permet de rajeunir votre peau en stimulant la production de collagène , ce qui réduit l'apparence des rides et des ridules et améliore la texture globale de votre peau », rapporte Byrdie .
Si vous pensez que ce sont des aiguilles, vous n'êtes pas la seule. Le microneedling consiste à utiliser de nombreuses petites aiguilles pour vous donner une peau douce et soyeuse. Mais ne vous inquiétez pas, la plupart des esthéticiennes vous donnent une légère crème anesthésiante avant de commencer. Il s'agit d'un biohack très efficace, une étude ayant révélé que quatre traitements seulement, espacés d'un mois, ont produit jusqu'à 400 % d'augmentation du collagène et de l'élastine six mois après la fin du traitement.
Acupuncture faciale
Enfin, l’acupuncture faciale, parfois appelée acupuncture esthétique, utilise la pratique ancestrale de l’acupuncture pour de nombreux bienfaits esthétiques. L’acupuncture faciale repose sur la même technique que le microneedling, mais les minuscules aiguilles peuvent aller encore plus profondément et sont placées de manière plus stratégique.
« Bien qu'elle puisse être considérée comme une alternative naturelle aux autres interventions esthétiques, l'acupuncture esthétique fonctionne également bien en tandem avec des produits injectables qui limitent les mouvements musculaires et la circulation lymphatique. Comme l'explique le Dr Tsagaris, l'acupuncture peut augmenter les niveaux d'oxygénation par la microcirculation, ce qui peut favoriser la détoxification et aider à prévenir les poches sous les yeux », rapporte Harper's Bazaar.
Les biohackers commencent tout juste à comprendre comment notre corps fonctionne. Une étude les a décrits comme « les nouveaux pionniers du bien-être ». Nous sommes impatients de voir où ce domaine va évoluer et de trouver de nouvelles façons de le partager avec vous tous !
