Parlons cellulite – oui, cette peau d’orange qui apparaît sur les cuisses, les fesses, l’abdomen et les bras. Soyons réalistes, nous en avons toutes (surtout dans des cabines d’essayage peu éclairées, vous savez de quoi il s’agit). Plus de 80 % des femmes en souffrent, et ne vous inquiétez pas : les hommes aussi.
La bonne nouvelle est qu'il s'agit d'un phénomène purement esthétique. La cellulite n'est pas nocive et n'est pas le signe d'un problème médical. Mais il peut être extrêmement difficile de s'en débarrasser et elle peut en fait être liée à d'autres fonctions corporelles. Décomposons-la littéralement.
Qu'est-ce que la cellulite ?
TL;DR : Il n’y a pas une seule réponse.
Plusieurs facteurs contribuent à la formation de la cellulite, mais aucune cause précise ne peut être identifiée. Vos gènes, votre pourcentage de graisse corporelle, l'épaisseur de votre peau et votre âge peuvent tous contribuer à votre prédisposition à la cellulite.
La cellulite commence à apparaître avec l'âge, en raison de la perte d'élasticité de la peau. Les femmes ont tendance à avoir de la cellulite plus souvent que les hommes en raison de l'équilibre entre l'œstrogène, la progestérone et la testostérone. Lorsque cette harmonie hormonale est perturbée par des circonstances qui altèrent les hormones comme la grossesse, le SOPK, la puberté, etc., la cellulite apparaît.
D’autres facteurs incluent :
- Mauvaise alimentation ou mode de vie malsain
- Accumulation de toxines dans le corps
- Prise de poids
- Manque d'activité physique
Même si la cellulite est difficile à éviter, il existe heureusement de nombreuses choses que vous pouvez faire pour garder votre peau ferme, lisse et éclatante.
Comment traiter la cellulite
Infrarouge
Les séances de sauna infrarouge sont un bon moyen de réduire la cellulite. L'exposition à la lumière rouge et à la lumière proche de l'infrarouge encourage le corps à se détoxifier et à se débarrasser de la graisse, ainsi qu'à reconstruire le tissu conjonctif de collagène. Le collagène est essentiel pour favoriser l'élasticité de la peau, ce qui réduit l'accumulation de cellulite.
*Publicité HD éhontée* Avec une séance dans nos saunas infrarouges ou nos couvertures de sauna, votre corps est capable d'éliminer les toxines qui peuvent donner à la peau un aspect terne, fatigué et ridé.
Drainage lymphatique
Des ganglions lymphatiques bloqués signifient que votre système d’élimination des déchets ne fonctionne pas de manière optimale, ce qui affecte directement la peau.
Trouver des moyens de stimuler le système lymphatique est le moyen ultime de renforcer le système immunitaire, de redynamiser la peau et d’accélérer le processus naturel de détoxification de votre corps.
Exercice
Bien sûr, l’alimentation et l’exercice physique peuvent également aider. Les experts recommandent de faire beaucoup de cardio et de musculation pour aider à réduire l’apparence de la cellulite, car cela réduit la graisse corporelle qui peut être stockée sous la peau. Mais devenir trop obsédé par la combustion des graisses peut être dangereux. Optez plutôt pour un programme d’exercices qui équilibre les exercices aérobiques et cardiovasculaires avec la musculation et l’endurance. Choisissez un programme d’exercices qui combine des exercices aérobiques et de musculation.
Biohacking
N'attendez plus pour vous revigorer. L'utilisation de remèdes topiques pour stimuler à la fois le système lymphatique et la peau peut être utile pour réduire l'apparence générale de la cellulite.
Certains traitements comprennent :
CONSEIL : Brossez-vous à sec avant une séance de sauna infrarouge ou avant une douche pour favoriser l'exfoliation et une transpiration plus profonde et plus intense.
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