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Cuando se lucha contra el dolor, es fácil sentirse abrumado o impotente. No permita que esto lo detenga cuando existen muchas tecnologías y soluciones corporales diseñadas para solucionarlo.
Ya sea un masaje de drenaje linfático o una sauna de infrarrojos, es posible mejorar la recuperación y reducir el dolor. Ofrécele a tu cuerpo el trato de celebridad que se merece con una de estas opciones de tratamiento accesibles. ¡No dejes que el problema se resuelva cuando no es necesario!
Masaje de drenaje linfático
El drenaje linfático es famoso por su capacidad para desintoxicar el cuerpo . El tratamiento de masaje combina un trabajo corporal suave y firme que estimula el flujo linfático en el cuerpo, centrándose en los ganglios linfáticos. Estos ganglios son los desintoxicantes naturales del cuerpo y eliminan los desechos o desechos que se acumulan y provocan dolor y malestar.
Un masaje de drenaje linfático elimina estas toxinas, evitando que ralenticen o dañen el sistema nervioso. Además, la experiencia incluye trabajar la fascia del cuerpo, el tejido conectivo entre los músculos y la piel. La fascia es a menudo el lugar donde se aloja la inflamación, por lo que liberarla puede marcar la diferencia en el alivio del dolor.
Los mejores consejos para un masaje de drenaje linfático incluyen beber mucha agua después del tratamiento para reducir la hinchazón o la retención de agua .
Además de aliviar el dolor, un masaje de drenaje linfático puede reducir la apariencia de la celulitis, lo que le dará una piel más suave y sexy. También se sabe que reduce la ansiedad y la depresión, lo que le hará sentirse equilibrado, animado y más tranquilo después de cada sesión.
Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS)
Una unidad TENS es un dispositivo que envía pequeñas corrientes eléctricas a áreas específicas del cuerpo. Si bien esto suena bastante aterrador, este tratamiento específico produce resultados excelentes, especialmente si estás luchando contra cualquier tipo de -itis: bursitis, artritis, tendinitis o dolores de cabeza crónicos. Si estás lesionado o quieres acelerar la curación, puedes dirigir las corrientes a áreas específicas para que puedan aliviar cualquier dolor o malestar al aumentar la circulación y disminuir la rigidez.
La TENS produce un alivio instantáneo del dolor en muchos pacientes. Al liberar endorfinas, las ondas de choque pueden controlar los nervios, liberando la tensión en esas zonas. Este procedimiento altamente efectivo solo lleva 15 minutos y se puede administrar con la frecuencia necesaria.
Sauna de infrarrojos
Un tratamiento de sauna de infrarrojos ofrece múltiples beneficios . Además de aliviar los músculos doloridos, te relajará y descansará. A diferencia de una sauna tradicional, una sauna de infrarrojos no calienta el aire que te rodea, sino que utiliza radiación electromagnética en forma de lámparas de infrarrojos para calentar la temperatura corporal central directamente durante un período de tiempo más prolongado.
Una sauna infrarroja puede funcionar a una temperatura más baja porque casi el 80% del calor va directamente a tu cuerpo, penetrando más profundamente y brindándote un sudor más intenso sin las temperaturas locas que pueden causar envejecimiento prematuro al dañar la elastina de tu piel.
Además de reducir el dolor de las articulaciones y aliviar los músculos doloridos , las saunas infrarrojas pueden ayudar a la desintoxicación, la pérdida de peso, la mejora de la circulación, un mejor sueño y una piel más firme. Si pasa entre 10 y 30 minutos en la sauna, notará una diferencia notable en su dolor. Purificará su sistema y hará que su sangre circule mejor.
Terapia de frío
La crioterapia, también conocida como terapia de frío , consta de varias técnicas. Ya sean las tradicionales compresas de hielo, aerosoles refrigerantes, masajes con hielo o jacuzzis, las temperaturas más frías pueden reducir la hinchazón y la inflamación.
Los estudios también muestran resultados positivos con un baño de agua fría . Este breve y brusco chapuzón en temperaturas gélidas es una excelente alternativa a los analgésicos y la fisioterapia. Todo lo que necesitas es un poco de agua fría. Incluso un baño de hielo funcionará.
La terapia de frío es un alivio del dolor que se agradece en casos de lesiones como la rodilla del corredor, tendinitis, esguinces musculares, hinchazón, dolor lumbar y artritis. Al reducir la temperatura corporal, se puede reducir la actividad nerviosa, especialmente alrededor de las articulaciones y los tendones, un proceso que reduce el dolor y puede proporcionar un alivio instantáneo.
Masaje de tejido profundo
Un masaje de tejido profundo es uno de los tratamientos de masaje más intensos que existen. El masajista utiliza una presión firme y movimientos lentos para trabajar las capas profundas de los músculos y su tejido conectivo.
La técnica rompe el tejido cicatricial y elimina esos molestos nudos que te causan dolor. Si tienes un rango de movimiento limitado o inflamación en una zona específica, esta es una de las mejores formas de mejorar la circulación.
Si eres un deportista que sufre de dolor crónico, un masaje de tejido profundo te da la oportunidad de golpear donde más te duele. Hay una razón por la que tienen fama de ser intensos, pero sin duda valen la pena. No te alarmes si después de realizarlos te sientes un poco magullado y sensible. Tus músculos se están recuperando.
Consejo de HigherDOSE: Al final, el éxito de cualquier tratamiento de masaje depende del conocimiento y la capacidad intuitiva del profesional. Dedica algo de tiempo a investigar a quién decides visitar.
Terapia con células madre
Desde las arrugas hasta la reparación de la columna vertebral, la terapia con células madre es una cura milagrosa. Dado que pueden convertirse en varios tipos de células, no es de extrañar que los científicos crean que se pueden utilizar para tratar una multitud de enfermedades y afecciones con dolor crónico.
Las células madre pueden adoptar las propiedades de las células que las rodean. Existe poco riesgo de una reacción adversa porque se obtienen a través de la médula ósea. En teoría, se utilizan las células para solucionar el problema. El tratamiento se realiza mediante inyecciones, incluido el proceso de extracción, y el alivio del dolor es casi instantáneo. Mejor aún, ¡se ha demostrado que mejora con el tiempo!
Es una alternativa viable a la cirugía invasiva para muchos pacientes y ha demostrado ser un tratamiento eficaz para fracturas, artritis, dolor de cuello crónico, dolor de hombro, fascitis plantar y bursitis.
No importa qué tipo de dolor estés experimentando, no hay razón para soportarlo. Si te cuesta decidir entre un tratamiento especializado o terapias de masajes, ¿por qué no pruebas ambos? Hay muchas opciones disponibles para reducir tu nivel de dolor y mejorar tu bienestar general. ¡Sumérgete en tu energía zen hoy mismo!
