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El biohacking está cambiando la forma en que vemos el envejecimiento. Muchas de las cosas que solían ser inevitables, como las enfermedades y afecciones relacionadas con la edad, ahora son posiblemente prevenibles. Hoy en día, cada vez más personas se están uniendo al movimiento biotecnológico, obteniendo un mejor control sobre su salud y calidad de vida. Basado en la ciencia y la investigación, esto incluye el descubrimiento de mejores formas de proteger y preservar el órgano más grande del cuerpo: nuestra piel. Y un componente fundamental en una piel sana y hermosa es el colágeno. En este artículo, compartiremos varios de los mejores biohacks, para que aprendas a estimular la producción de colágeno en la piel .
¿Por qué es esencial el colágeno?
En primer lugar, hablemos de la matriz extracelular (o ECM). Puede parecer algo sacado de una novela de ciencia ficción, pero en realidad se parece más a un artículo de National Geographic. Con una gran mezcla de proteínas y moléculas, tal vez se pueda comparar una ECM saludable con un río que fluye en un bosque y que sustenta el ecosistema que hay en su interior.
De manera similar, la matriz extracelular es clave para la homeostasis , un estado de equilibrio necesario para mantener las actividades celulares y el funcionamiento óptimo del cuerpo. Lo hace manteniendo su estructura y apoyando a las células circundantes . Los fluidos en este "río" contienen los componentes necesarios para funciones vitales, como el crecimiento celular , la reparación, la regeneración y la supervivencia. Una cantidad demasiado pequeña o excesiva de cualquier parte de la matriz extracelular puede perjudicar la interacción y el desarrollo de las células.
Por supuesto, un proceso tan complejo como la matriz extracelular necesita organizadores. Así, entra en juego el colágeno, la proteína más abundante en la matriz extracelular. Una función principal de la superproteína es la adhesión celular, que permite la comunicación e interacción celular. Esto les permite funcionar correctamente y generar y mantener tejidos dentro de la matriz.
El colágeno también se conoce como el pegamento que mantiene la piel unida y en su lugar. Como una cuerda, sus tres cadenas entrelazadas forman fibras de colágeno pequeñas pero estables con la fuerza de un Hércules anterior a Dalila. El colágeno es, de hecho, incluso más fuerte que el acero . Sin él, tu piel se derrumbará como un proyecto de construcción sin andamio. ¡Qué bajón de belleza!
¿Por qué todavía necesitamos estimular la producción de colágeno?
Nuestro cuerpo produce colágeno de forma natural, lo que hace que nuestra piel esté tersa y firme. Esto protege la piel contra elementos dañinos como los productos químicos, las bacterias y las temperaturas. Pero cuando llegamos a los 20 años, producimos un 1% menos de colágeno en nuestra piel cada año . Y como si eso no fuera suficiente, otros factores aceleran el proceso de envejecimiento, como el sol. Luego, se generan radicales libres debido al estrés y a malas elecciones de estilo de vida, como una dieta deficiente en nutrientes y el tabaquismo. El resultado es una disminución del colágeno y la piel comienza a caerse, a adelgazarse y a formar líneas finas y arrugas.
Cómo estimular la producción de colágeno en la piel
Si crees que después de los 20 años todo va cuesta abajo, incluida tu piel, ¡tenemos noticias para ti! Aquí te presentamos algunos trucos de belleza que pueden aumentar la producción de colágeno de manera eficaz y segura.
1. Protección solar
El enemigo número uno de tu piel es el sol. Es posible que ya sepas que la ardiente madre naturaleza ayuda a sintetizar vitamina D, que desempeña un papel importante en la salud del sistema inmunológico y de la piel . Sin embargo, sus rayos ultravioleta también pueden provocar la descomposición del colágeno, dañar la estructura de la piel y acelerar el proceso de envejecimiento.
La defensa es la mejor ofensiva. Protéjase de los fuertes rayos del sol usando protector solar con un factor de protección solar de al menos 30. Vuelva a aplicarlo cada dos horas, especialmente cuando esté al aire libre. Use ropa protectora, como un sombrero de ala ancha, camisas de manga larga y pantalones.
2. Alimentos ricos en vitamina C
La vitamina C no solo fortalece el sistema inmunológico y combate las infecciones, sino que también es un nutriente vital que el cuerpo necesita para producir colágeno. Los estudios demuestran que la vitamina C ayuda a transformar el ADN en ARN, la molécula procolágeno que crea proteínas.
Irradia con estos alimentos ricos en vitamina C :
- Frutas como el kiwi (que también repara el ADN), las fresas, el melón, el limón, las papayas y los tomates.
- pimientos morrones
- Verduras crucíferas como las coles de Bruselas, el repollo, la col rizada y el brócoli.
- Verduras de hoja verde como la espinaca con mostaza
3. Terapia de luz infrarroja
Las fibras de colágeno se producen principalmente con fibroblastos, un tipo de célula que estimula la formación de tejido conectivo. Estos fibroblastos se encuentran en las capas más profundas de la piel. Por lo tanto, naturalmente, un problema “profundo” requerirá una solución “de largo alcance” en forma de terapia de luz infrarroja.
La luz infrarroja es un tipo de energía electromagnética, como el calor de la luz solar directa. Su frecuencia de bajo nivel es potente pero segura. Con longitudes de ondamás largas que la luz visible , puede atravesar la epidermis hasta el nivel celular. Por lo tanto, puede reparar y rejuvenecer las células y estimular la producción de colágeno.
HigherDOSE ha desarrollado herramientas de bienestar con luz infrarroja para el hogar, como la máscara facial de luz roja y la esterilla de PEMF infrarroja , que utilizan tecnologías inspiradas en la naturaleza para que puedas drogarte con tu propio suministro. También puedes optar por sesiones privadas de sauna infrarrojas en la habitación en las saunas infrarrojas HigherDOSE NYC en Soho o Williamsburg.
4. Productos tópicos potentes
Muchas cremas o lociones que han sido objeto de muchas críticas por parte de TikTok afirman ser la solución a los problemas de colágeno. Sin embargo, la capa más externa de la piel impide que estos productos que contienen colágeno penetren en ella, lo que los convierte en una pérdida de tiempo y dinero. Todavía puede haber esperanza gracias a los poderosos ingredientes que pueden penetrar esta barrera protectora: los péptidos y el colágeno bioidéntico.
Los péptidos son aminoácidos que nuestro cuerpo produce de forma natural. Sin embargo, sus cadenas son mucho más pequeñas que las de las proteínas, lo que les permite atravesar la piel. Además, al ser moléculas antioxidantes, su menor peso puede estabilizar mejor los radicales libres , moléculas salvajes y solitarias que causan daño oxidativo en la piel. Así, estos péptidos pueden proteger las células y los tejidos.
Las investigaciones demuestran que el péptido de cobre, un tipo específico de péptido, puede unirse a las enzimas de cobre para mejorar el metabolismo del cobre. El cobre es un mineral que se encuentra en todo nuestro cuerpo y es esencial para mantener sano nuestro sistema inmunológico, combatir los radicales que dañan las células y, sí, formar colágeno .
Otra molécula potente es el colágeno bioidéntico, con hormonas químicamente idénticas a las que produce el cuerpo humano. Esto permite que nuestras células cutáneas interactúen bien con el suero de colágeno aplicado tópicamente, como el suero HigherDOSE Glow. Este tipo específico de colágeno también funciona de manera eficaz para aumentar la producción de colágeno nativo.
Aumentar la producción de colágeno en la piel.
¿Quién no querría tener una piel suave, tersa y firme como la de un bebé? ¡Imagínese poder revertir el envejecimiento de la piel aumentando el colágeno hasta niveles óptimos! Es posible con este proceso de dos pasos:
En primer lugar, elija un dispositivo de terapia de luz potente pero seguro, como la máscara facial de luz roja HigherDOSE . Esta máscara facial de terapia de luz de vanguardia combina tecnologías LED rojas e infrarrojas cercanas para estimular de manera suave pero efectiva la formación de colágeno, suavizar las líneas finas y las arrugas y reducir la inflamación. Es todo el calor y los efectos curativos de la luz solar natural sin ninguno de sus efectos dañinos. Después de una sola sesión sin esfuerzo, se despertará con una tez renovada, vigorizada y juvenil, ¡para que pueda brillar en movimiento!
En segundo lugar, opta por un producto de colágeno con péptidos de cobre y colágeno bioidéntico, como el sérum HigherDOSE Glow . Esta innovadora fórmula activada por calor y luz está diseñada para potenciar los beneficios de la mascarilla facial HigherDOSE Red Light, ya que estimula la producción de colágeno y repara y remodela la piel. Si se usa sola, la combinación nutritiva de bionutrientes e ingredientes ultralimpios es una potente hidratación para llevar.
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