Jesse Israel est un entrepreneur social, leader de la médiation et fondateur de The Big Quiet, un mouvement dont l'objectif est de se rassembler en masse pour méditer en communauté dans certains des lieux les plus emblématiques du monde, comme le Madison Square Garden et le Musée américain d'histoire naturelle.

Nous nous sommes assis avec Jesse pour en savoir plus sur la façon dont il intègre les technologies inspirées de la nature de HigherDOSE dans sa pratique et sa vie quotidienne et comment tirer le meilleur parti de notre pratique de méditation .

Comment HigherDOSE s'intègre-t-il dans votre style de vie ?

« En ce moment, c'est très ancré dans ma vie. Par exemple, je suis assis sur un Go Mat en ce moment pendant que je lis mes e-mails. De plus, chaque fois que je médite à la maison, je médite sur un tapis [HigherDOSE] - je médite sur mon Pro Mat tous les matins et je médite sur mon Go Mat sur mon canapé tous les après-midi. Je fais aussi mon Pro Mat avant d'aller me coucher tous les soirs. J'ai tellement hâte d'aller au lit, de me réchauffer un peu, de faire fonctionner le PEMF, puis de me retourner et de m'évanouir. Je fais également au moins une méditation par jour sur mon tapis avec mon masque facial à lumière rouge pour bénéficier des bienfaits de la chaleur infrarouge, du PEMF, de toutes les propriétés bénéfiques de la Terre - cristaux, argile et charbon - qui sont intégrés au tapis, puis de la lumière rouge du masque tout en bénéficiant également des bienfaits de la méditation. »

Comment ces technologies inspirées de la nature favorisent-elles une méditation plus profonde ?

« Avec le Pro Mat et le Go Mat en particulier, la technologie infrarouge imite la chaleur du soleil. Elle pénètre profondément et réchauffe le corps de l'intérieur. Ce faisant, la circulation augmente et le corps tombe dans un état de relaxation. Le combat ou la fuite commence à s'éteindre et la réponse de relaxation du corps - le système nerveux parasympathique - commence à s'activer grâce à cette chaleur pénétrante dans notre système. C'est également très similaire à ce que fait la méditation. Ainsi, lorsque la chose sur laquelle vous êtes assis aide le corps à se détendre et à fonctionner de manière plus fluide, le cerveau suit le mouvement - le corps commence à se calmer, donc le cerveau commence à se calmer. Ainsi, lorsque cette expérience physiologique se produit dans le corps et l'esprit, nous créons une base pour que le corps et l'esprit soient plus calmes pour commencer.

Si nous nous mettons ensuite à la méditation – quelque chose qui nous aide à nous sentir calmes – c’est un double coup dur. Cela aide vraiment à préparer le corps à une méditation plus profonde et cela aide à approfondir les bienfaits de la relaxation dans la méditation. Et cela ne concerne que la composante infrarouge. Lorsque nous pratiquons la méditation, nous guérissons également le corps. La méditation est essentiellement le processus systémique de libération du stress et de la fatigue du système nerveux. Le PEMF imite la fréquence électromagnétique de la Terre. Cela signifie que la fréquence électromagnétique pulsée qui se déplace dans le corps guérit rapidement et correctement les cellules blessées et endommagées de notre système. Tout comme passer du temps dans la nature et toucher la surface de la Terre pendant une période prolongée et à quel point cela peut naturellement guérir le corps, la technologie PEMF se déplace dans le corps et régénère ces cellules endommagées et blessées afin de lancer un processus de guérison qui se déroule plus rapidement que nous ne le ferions naturellement sans cette technologie. La méditation fait la même chose. En relâchant le stress et la fatigue, la méditation permet au corps de commencer rapidement à guérir, à se reconstruire et à se réparer. Ainsi, lorsque vous utilisez la technologie PEMF et que cela se produit au niveau cellulaire, la méditation crée également un bénéfice au niveau cellulaire — c'est un autre double coup dur.

« Lorsque nous associons la méditation et ces technologies, nous obtenons des bénéfices exponentiels autour de l’expérience de la méditation. Je sais que je vais tirer beaucoup de bénéfices de ma méditation. Je sais que je vais en tirer encore plus de bénéfices si je m’assois sur un tapis PEMF lorsque je la pratique. »

Quel est votre produit HigherDOSE de référence ?

« Le tapis PEMF. J’aime beaucoup les deux tapis PEMF, mais je dirais que le tapis Pro [est mon préféré]. Dès que je m’allonge dessus, je sens mon corps guérir. C’est un outil très nourrissant et j’adore la sensation que je ressens lorsque je l’utilise. »

Qu’aimez-vous dans le tapis PEMF ?

« À l’époque moderne dans laquelle nous vivons, nous sommes confrontés à de nombreuses exigences pour notre corps et notre esprit. Nous sommes également confrontés à un assaut constant d’informations à traiter, ce qui est écrasant pour beaucoup d’entre nous. Il est vraiment difficile pour notre corps humain de répondre à toutes ces demandes et de traiter toutes ces informations d’une manière qui ne soit pas dommageable pour notre système. Il peut sembler vraiment intenable d’être en vie aujourd’hui et d’affronter le monde sans pratiques et outils qui peuvent vraiment nous aider à y arriver. Et c’est parce qu’il n’y a pas si longtemps, nous vivions à une époque beaucoup plus simple. Il y a à peine 100 ans, nous vivions exclusivement dans des tribus où nous faisions tout avec d’autres personnes. Aujourd’hui, surtout au cours des 30 dernières années environ, les choses sont devenues beaucoup plus intenses et notre corps et notre cerveau n’ont pas eu le temps d’évoluer biologiquement pour vraiment rattraper leur retard et répondre à ces exigences. Nous avons ces corps qui ont été conçus pour des temps beaucoup plus simples, mais nous vivons à une époque assez intense. Il est donc très important d’avoir des outils qui permettent à notre corps de se recharger, de guérir, de se reconstruire et de se réparer afin que nous puissions rester forts face à tout ce à quoi nous nous soumettons de nos jours.

Je trouve que le tapis PEMF est pour moi un moyen très efficace de me ressourcer et de me reconstruire [depuis] mon appartement. Peut-être que je pourrais obtenir des avantages similaires si je vivais dans la nature et que je dormais sur un cuir brut directement sur la surface de la Terre, et que je me connectais régulièrement au champ magnétique de la Terre. Certains d'entre nous qui sont capables ou qui ont fait le choix de vivre une vie comme celle-ci peuvent accéder à ce type d'avantages plus naturellement, mais, pour moi, avec la vie que je mène, avoir accès à ce tapis [me donne] un coup de pouce supplémentaire de pouvoir de guérison pour que je puisse vraiment me montrer au monde. Pour moi, c'est un outil qui m'aide à rester forte et me permet de faire face à ce que la vie m'apporte et à ce à quoi je me donne. »

Quel conseil donneriez-vous à quelqu’un qui aurait du mal à s’arrêter pour méditer ?

« Le tapis PEMF va détendre le corps simplement grâce aux bienfaits simples de l'infrarouge et du PEMF, et cela en soi va aider à détendre le système corporel. Cela étant dit, parfois, la façon dont nous évacuons le stress lorsque nous méditons est par l'esprit qui pense et, souvent, pense rapidement.

Nous avons cette idée fausse selon laquelle, si nous méditons et que notre esprit vagabonde, nous ne méditons pas correctement ou nous sommes mauvais en méditation. Je pense que cela est dû en grande partie au fait que les médias se sont concentrés sur certains types de méditations qui visent à apaiser l'esprit, mais c'est une idée fausse. Il existe de nombreux styles de méditation différents et, lorsque nous pratiquons la méditation et que notre esprit commence à s'emballer, nous ressentons en fait les bienfaits de la méditation en laissant sortir des choses. Cela signifie que votre corps vit une expérience où il évacue des choses et il est important de le permettre.

« J’encourage les gens à abandonner leurs attentes ou leurs préférences quant à la façon dont la méditation est censée se dérouler et, à la place, à laisser leur corps vivre l’expérience qu’il va vivre. Lorsque nous sommes capables d’adopter cette approche plus facile de la méditation, nous sommes capables de profiter de tout ce qui se passe et de tirer les bénéfices de l’expérience dont notre corps a besoin. J’encourage toujours les personnes qui ont une méditation vraiment pleine de pensées à, une fois qu’elles ont terminé, remarquer comment elles se sentent après la méditation au lieu de se culpabiliser. Même lorsque nous méditons et que l’esprit vagabonde, la façon dont nous nous sentons après est souvent plus détendue, plus ancrée et plus présente, même si la méditation elle-même ne nous a pas donné cette impression. »

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