La testosterona es una de esas palabras que genera muchos conceptos erróneos. Con solo escuchar la palabra “testosterona”, uno puede fácilmente imaginarse a tipos hostiles gritando a todo pulmón o quizás a un grupo de jugadores de fútbol abriéndose paso a empujones hasta la línea de fondo del equipo contrario. Solo con esas dos imágenes, uno puede identificar rápidamente dos de los mitos más duraderos. El primero es que la testosterona es conocida popularmente como LA hormona masculina, que mejora la imagen de un hombre mientras degrada la de una mujer. El segundo es la fuerte asociación entre la testosterona y la agresividad.

En realidad, la testosterona en los niveles adecuados puede mejorar enormemente la salud y el bienestar general tanto de hombres como de mujeres. Exploremos juntos por qué esta hormona aparentemente controvertida puede ser más un "sí" que un "no", independientemente del sexo, y descubramos cómo es posible el biohacking de la testosterona .

¿Qué es la testosterona?

La testosterona es una de las tres hormonas sexuales, junto con el estrógeno y la progesterona. También se la conoce como hormona esteroide. Sabemos que las hormonas son mensajeros químicos que viajan por todo el cuerpo para dar a las células instrucciones detalladas sobre acciones específicas. Estas acciones varían entre hombres y mujeres.

Como los hombres y las mujeres tienen las mismas hormonas, las mujeres también tienen testosterona. La principal diferencia es la cantidad que tienen los hombres y las mujeres de cada hormona, incluida la testosterona.

En el caso de los hombres, se cree que es la principal responsable del desarrollo y la regulación de las características masculinas . Por lo tanto, la testosterona desempeña un papel crucial en el desarrollo reproductivo y sexual , además de sus otras funciones.

En el caso de las mujeres, la testosterona es el principal factor que impulsa el deseo sexual , que es fundamental para satisfacer sus necesidades sexuales y las de sus parejas. Como las mujeres tienen un cableado diferente, la salud sexual tiene un impacto sustancial en su bienestar emocional y físico. Aunque es una de las hormonas más abundantes en el cuerpo femenino, las mujeres solo producen entre un 5% y un 10% de testosterona en comparación con los hombres .

¿Qué pasa si hay deficiencia de testosterona?

Si bien la testosterona es principalmente una hormona sexual, también regula otros procesos. Como resultado, los niveles bajos de testosterona pueden afectar la capacidad del cuerpo para realizar ciertas funciones.

Por ejemplo, los hombres y las mujeres que carecen de testosterona pueden experimentar una disminución del deseo sexual y de la energía , e incluso pérdida del cabello. Además, el tono muscular y la masa ósea pueden disminuir, mientras que la grasa corporal puede aumentar.

En particular en los hombres, la deficiencia de testosterona puede provocar disfunción eréctil , testículos más pequeños, menor producción de semen, falta de concentración, problemas para dormir, cambios de humor, irritabilidad e incluso depresión.

Por otro lado, las mujeres que carecen de testosterona pueden sufrir sofocos, ciclos menstruales irregulares y sequedad vaginal. Además, como la testosterona ayuda a la producción de glóbulos rojos, la falta de testosterona puede provocar anemia.

Aunque esta afección puede presentarse a cualquier edad, con el tiempo, tanto los hombres como las mujeres tienden a producir cada vez menos hormonas sexuales. En los hombres, la disminución natural comienza después de los 30 años. Alrededor del 40 % de los hombres de 45 años o más tienen niveles más bajos de testosterona . En el caso de las mujeres, la producción de hormonas es menor después de la menopausia , que suele ocurrir entre los 45 y los 55 años .

Si tienes uno o más síntomas persistentes, lo mejor será que consultes a tu médico, quien podrá realizarte pruebas para confirmar si tus niveles de testosterona están por debajo de lo normal.

Terapia de luz roja para la testosterona 

Las hormonas de testosterona producidas por el hombre o los esteroides anabólicos se aplican o administran a través de parches cutáneos, geles, cremas, terapia oral, gránulos o inyecciones para tratar los niveles bajos de testosterona. Sin embargo, las dosis pueden ser mayores que las que los médicos suelen recetar, lo que genera riesgos para la salud. Tal vez el biohacking de la testosterona sea una forma más segura y natural de ayudar a mejorar los niveles de testosterona.

El biohacking es un movimiento en crecimiento que aprovecha el poder de la ciencia, la investigación y las prácticas intuitivas para modificar la constitución física y aprovechar los procesos naturales de curación del cuerpo y la mente. Una innovación del biohacking llamada terapia de luz roja puede ser la solución para ayudar a abordar la deficiencia de testosterona.

La terapia con luz roja , también llamada terapia con láser de baja intensidad (LLLT), utiliza niveles bajos y seguros de luz roja o infrarroja cercana . Las longitudes de onda de la luz son similares a las de la luz solar, pero sin el calor ni los rayos ultravioleta. Un dispositivo o máquina emite la luz sobre las áreas del cuerpo que requieren tratamiento, penetrando más allá de la piel hasta los tejidos y músculos para estimular la curación y regeneración celular profunda. La terapia con luz roja es un tratamiento popular para trastornos de la piel, dolores y molestias musculares y pérdida de cabello , además de muchos otros problemas de salud y belleza. También puede aliviar los síntomas de ansiedad y depresión . Pero, si funciona para aliviar estas afecciones, ¿puede la terapia con luz roja aumentar también la testosterona?

Los investigadores que estudiaron animales descubrieron que la terapia de luz roja en los testículos podía aumentar los niveles séricos de testosterona . Otro estudio reveló que la LLLT aumentó significativamente las células madre de los testículos y elevó la producción de testosterona . Luego concluyó que el tratamiento, que anteriormente se consideraba un mero apoyo adicional a los tratamientos farmacológicos para la infertilidad masculina, debería usarse con la mayor frecuencia posible, incluso en las primeras etapas de la terapia. Otros hallazgos mostraron que 30 minutos al día de terapia de luz roja aumentaron drásticamente la testosterona sérica al cuarto día del tratamiento sin ninguna penetración dañina en el tejido. Entonces, ¿puede la terapia de luz roja aumentar la testosterona ? ¡Un rotundo sí!

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