Bonjour ! Je suis l'herboriste clinicienne Arielle Hayat , avec quelques informations sur votre régime à base de plantes.
Sans ajouter trop de bruit à la symphonie des plateformes en ligne, je souhaite partager quelques outils experts et efficaces pour l'énergie , le système immunitaire, le système respiratoire et le bien-être général .
Avant les herbes et les compléments alimentaires, l'un des outils les plus puissants que nous possédons tous est le pouvoir de changer notre attitude . Pendant que le film de notre vie se déroule, nous avons le contrôle total sur le choix du genre. Voulons-nous un thriller ou une histoire d'amour ? Peut-être voulons-nous un conte de fées ? Quoi qu'il en soit, thriller ou conte de fées, nous ne pouvons pas écrire la fin au milieu de l'histoire.
Alors que l'intrigue de votre vie s'épaissit, observez votre attitude et voyez ce qui peut être amélioré pour votre plaisir. Vous n'êtes pas les circonstances. Observez toutes les attitudes qui surgissent et qui ne servent pas votre bien-être ; soyez-en témoin et laissez-les aller pour créer le film de vos rêves.
Si vous avez du mal à changer d'attitude ou à changer le genre du film de votre vie, travaillez sur les outils actuels qui vous permettent de vous sentir plus fort. Qu'est-ce qui vous donne l'impression de porter une couronne ? Pour beaucoup d'entre nous, cela peut être un rituel de soins personnels .
Si vous travaillez avec une couverture de sauna HigherDOSE à la maison, j'adore le rituel d'inhalation d'huile essentielle d'eucalyptus. L'inhalation de l'huile essentielle a été étudiée et montre qu'elle peut inhiber l'activité virale et bactérienne dans les infections des voies respiratoires supérieures et inférieures.
( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3703330/ )
Mes aliments préférés pour renforcer le système immunitaire à consommer chaque semaine :
1″ de racine de gingembre
1 gousse d'ail écrasée - laissez reposer 15 minutes avant de consommer dans une huile ou du miel
1 citron
1 tasse de bouillon d'os ou de bouillon de champignons aux algues
Mes herbes préférées pour renforcer le système immunitaire :
(Certains sont à court terme)
Sureau
Racine d'épine-vinette
Échinacée
Racine de vigne de l'Oregon
Mes herbes respiratoires préférées :
Mullein
Aunée
Osha (en voie de disparition, veuillez trouver une source durable)
Hysope anisée
Racine de guimauve
Hysope
Mes herbes préférées à court terme pour combattre l’infection :
Thym
Romarin
Sauge du jardin
Origan
Achillée
Aunée
Curcuma
Pour en savoir plus sur les dosages, la sécurité et l'efficacité, je suis disponible pour des conseils de santé selon une échelle mobile.
Je vous souhaite à tous la paix de l’esprit et la joie.
