Les fréquences électromagnétiques (CEM) ne sont pas une nouveauté. Nous utilisons des appareils émettant des CEM depuis un certain temps déjà dans les télécommunications, la construction, les soins de santé et de nombreux autres secteurs. Cependant, l'essor d'Internet à la fin des années 1990 a changé la donne. Le boom technologique a révélé un nouveau monde de possibilités qui sont devenues facilement accessibles. Et avec l'explosion du World Wide Web est venue l'immense popularité des gadgets électroniques personnels. Aujourd'hui, les CEM liés à la technologie imprègnent même les micro-espaces de notre vie par le biais des ordinateurs portables, des téléviseurs intelligents et des téléphones mobiles. Si vous craignez qu'une exposition constante à ce type de fréquence soit dangereuse, nous sommes là pour vous éclairer. Dans cet article, nous allons décortiquer les symptômes de la sensibilité aux CEM, l'un des risques les plus courants de notre ère de haute technologie.
Qu'est-ce que la sensibilité aux champs électromagnétiques ?
Auparavant, la sensibilité aux champs électromagnétiques n’était pas considérée comme un problème médical. On la considérait plutôt comme un syndrome clinique avec des signes et symptômes objectivement reconnaissables. Cependant, des données récentes démontrent que la sensibilité aux champs électromagnétiques est un trouble neurologique pathologique bien défini (maladie du cerveau ou des nerfs). Il est donc nécessaire que l’Organisation mondiale de la santé (OMS) reconnaisse ce problème comme un problème de santé publique majeur. Alors, de quoi s’agit-il ?
La sensibilité aux champs électromagnétiques ou hypersensibilité aux champs électromagnétiques (EHF) est l'intolérance du corps aux radiations. Celles-ci peuvent être non ionisantes ou ionisantes. Les radiations non ionisantes ont des fréquences plus basses, comme celles émises par les lignes électriques et les téléphones portables. De plus, leurs longueurs d'onde plus longues peuvent également pénétrer les molécules de la matière, y compris les tissus vivants, sans retirer aucun électron des atomes. Les électrons sont nécessaires au corps pour se maintenir au niveau cellulaire. L'inverse est vrai pour les radiations ionisantes, qui produisent des fréquences EMF plus élevées et ont des longueurs d'onde plus courtes. Les rayons gamma ou les rayons X en sont des exemples, qui peuvent endommager directement l'ADN. Bien que les deux types de CEM puissent présenter des risques pour notre santé, les fréquences non ionisantes sont nettement moins nocives que les fréquences ionisantes.
Les symptômes de la sensibilité aux champs électromagnétiques peuvent varier en nature et en gravité et peuvent être physiques et psychologiques. Les effets physiologiques sont très variés, allant des maux de tête et des nausées aux cancers et aux maladies neurodégénératives . Des comportements sensationnels sont également associés à l'intolérance aux champs électromagnétiques. Il s'agit notamment de s'abstenir complètement d'utiliser des gadgets électroniques personnels et d'éviter les zones généralement à forts champs électromagnétiques, comme les systèmes de transport électroniques et les centres commerciaux. Certains malades se réfugient même dans les bois ou les grottes comme des survivalistes.
La réactivité aux champs électromagnétiques est présente dans toute activité humaine impliquant l'électricité ou les technologies sans fil, ce qui couvre pratiquement tout ce que nous faisons. Par conséquent, l'omniprésence de cette maladie et son potentiel à induire des réactions indésirables peuvent avoir de graves répercussions sur la vie des personnes concernées.
Quels sont les symptômes de la sensibilité aux CEM ?
Si vous pensez être atteint d'une sensibilité aux champs électromagnétiques, il est préférable de consulter votre médecin dès que possible pour obtenir un diagnostic précis. Ces symptômes de sensibilité aux champs électromagnétiques peuvent vous aider à vous mettre en alerte.
- Affections cutanées – L’intolérance aux CEM peut se manifester par une inflammation cutanée aiguë et chronique , des sensations de brûlure , des éruptions cutanées et des picotements.
- Maux de tête – L’ intensité des maux de tête peut augmenter avec une exposition accrue aux fréquences électromagnétiques.
- Nausées – Les résultats de la recherche indiquent que les nausées (sensation d’instabilité ou envie de vomir) sont un symptôme indésirable possible de la sensibilité aux CEM.
- Vertiges – Dans un cas particulier, des travailleurs suédois exposés aux dangers des champs électromagnétiques professionnels ont souffert d’une sensation d’ étourdissement ou de déséquilibre .
- Acouphènes – Les résultats de l’expérience indiquent une fréquence plus élevée d’acouphènes ou de bourdonnements dans les oreilles chez les participants hypersensibles aux CEM par rapport au groupe de contraste.
- Troubles du sommeil – Des études montrent qu’une exposition prolongée aux CEM est positivement corrélée à une mauvaise qualité du sommeil .
- Fatigue - La fatigue est un état de lassitude extrême et constante ou un manque général d'énergie. Des associations ont été identifiées entre ce symptôme et des facteurs liés à l'utilisation autodéclarée du téléphone portable .
- Douleur musculo-squelettique – Ce symptôme de sensibilité aux champs électromagnétiques caractérise souvent la fibromyalgie, une maladie qui provoque des douleurs dans tout le corps. Des études montrent le lien entre ce symptôme et une exposition excessive aux appareils électromagnétiques .
- Arythmie cardiaque - Les études de provocation sur les champs électromagnétiques démontrent sa capacité à influencer les changements du rythme cardiaque .
- Difficultés de mémoire et de concentration - Diverses études sur les maladies rapportent le lien statistique significatif entre la perte de mémoire et les troubles cognitifs neurologiques et les radiofréquences-EMF ou RF-EMF.
- Anxiété et troubles de l'humeur - Une étude réalisée auprès de travailleurs de centrales thermiques conclut qu'ils risquent peut-être de souffrir d'épuisement professionnel et de dépression en raison d'une exposition constante aux champs électromagnétiques ou d'un stress oxydatif accru. Une autre étude suggère que la vulnérabilité professionnelle à long terme aux champs électromagnétiques peut également entraîner du stress et de l'anxiété, entre autres symptômes de sensibilité aux champs électromagnétiques .
- Idées suicidaires – Une enquête scientifique approfondie et détaillée a révélé que des expositions aux champs électromagnétiques plus élevées et plus récentes pourraient augmenter le risque de suicide parmi les travailleurs des services publics d’électricité aux États-Unis.
Gérer la sensibilité aux champs électromagnétiques
Bien entendu, la meilleure façon de traiter les symptômes de la sensibilité aux CEM est de les étouffer dans l'œuf. Cela signifie que vous devrez éliminer ou, à tout le moins, réduire votre exposition aux CEM. Voici quelques suggestions pratiques :
- Les routeurs Wi-Fi et les stations de base de téléphonie sans fil comptent parmi les plus grands émetteurs de fréquences électromagnétiques dans l'espace de travail. Par conséquent, maintenez-vous à une distance minimale de 15 à 20 pieds de ces appareils EMF.
- Consultez le manuel de votre Wi-Fi pour savoir comment réduire sa puissance de sortie. Les réglages d'usine, généralement au niveau maximum, ne sont pas recommandés. Ils peuvent même présenter des risques pour la sécurité et la confidentialité.
- Éteignez votre routeur avant de dormir ou lorsque vous ne l'utilisez pas.
- Optez pour des gadgets filaires lorsque vous le pouvez. Certains appareils, comme les claviers, les haut-parleurs et les micros sans fil, sont intéressants, mais peuvent s'avérer inutiles.
- Placez vos téléphones portables à trois pieds ou plus de votre poste de travail.
- Accordez une pause occasionnelle à vos appareils électroniques. Les jeûnes technologiques sont également bénéfiques pour votre bien-être général.
- Protégez-vous des rayons ionisants UV . Portez une crème solaire avec un FPS d'au moins 30 et portez des vêtements de protection solaire.
- Si vous devez absolument le faire, utilisez des autobronzants approuvés par les dermatologues plutôt que des lits de bronzage.
- Sortez de votre addiction au téléphone. Deux heures de temps passé devant un écran en dehors du travail constituent une durée saine.
- Soyez prudent avec les appareils et thérapies médicaux et de santé qui émettent ou impliquent des champs électromagnétiques :
- Limitez votre exposition aux rayons X à ce qui est médicalement nécessaire.
- Dans la mesure du possible, évitez les équipements émettant des champs électromagnétiques élevés.
- Avant de suivre un traitement aux champs électromagnétiques pour votre santé ou votre beauté, consultez un médecin pour vérifier votre sensibilité aux champs électromagnétiques. Renseignez-vous sur la luminothérapie infrarouge, qui est non invasive, généralement sûre et efficace.
