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Ce mois-ci, Lauren Harkness , coach tantrique et cofondatrice du Tantra Institute , fait monter la température et partage des pratiques tantriques sensuelles - et la première consiste à se connecter à la fréquence de la sensualité en utilisant des techniques de respiration tantrique et le tapis PEMF HigherDOSE.
Qu'est-ce que la respiration tantrique ?
Dans cette pratique guidée de respiration, Harkness vous guide à travers une expérience de respiration tantrique qui éveille la sexualité et inspire un sentiment de calme plus profond pendant que vous vous enfoncez sur le tapis PEMF. La respiration tantrique est une pratique dans laquelle des expirations audibles sont utilisées pour activer le nerf vague. Ce nerf est l'une des quatre voies nerveuses par lesquelles l'énergie sensuelle se déplace dans le corps. Et, tandis que les expirations audibles agissent pour calmer le système nerveux et éveiller la sensualité, la vibration de vos cordes vocales lorsque vous respirez ouvre le corps à ressentir davantage.
Pour cette pratique, Harkness vous invite à vous asseoir ou à vous allonger sur votre tapis PEMF avec la chaleur réglée sur la gamme moyenne et l'ion négatif réglé sur le niveau 4. Elle recommande d'allumer le tapis environ 20 minutes avant de commencer la pratique du travail respiratoire pour lui permettre de chauffer complètement avant de plonger dans votre respiration. Semblable à la pratique du travail respiratoire, la technologie PEMF peut également aider à réinitialiser le système nerveux, vous éloignant des sentiments de combat ou de fuite et vous rapprochant de votre état de repos et de digestion. Pour cette pratique, Harkness vous guide pour travailler avec votre canal Kundalini et explique comment le travail respiratoire sensuel peut activer le plancher pelvien pour soutenir la génération d'énergie vitale grâce à la pratique du travail respiratoire.
Qu'est-ce que le Tantra ?
Le sexe tantrique est une ancienne pratique indienne qui remonte à 500 après J.-C. et qui met l’accent sur la conscience de soi, la respiration profonde et les connexions intimes lentes. Aujourd’hui, de nombreuses méthodologies tantriques sont utilisées pour guérir les blocages sexuels et transformer l’énergie érotique. Le tantra a des racines profondes et primitives et peut donc être très naturel et méditatif, ce qui fait de cette pratique de respiration un excellent moyen de se détendre et de se reconnecter avec soi-même et sa sexualité.
Prêt à éveiller votre sensualité et à approfondir votre connexion intime ? Sortez votre tapis PEMF et suivez Harkness dans cette pratique sensuelle de respiration.
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