¡Hola! Soy la herbolaria clínica Arielle Hayat y les quiero contar un poco sobre su régimen a base de hierbas.
Sin agregar demasiado ruido a la sinfonía de las plataformas en línea, quiero compartir algunas herramientas expertas y efectivas para la energía , el sistema inmunológico, el respiratorio y el bienestar general .
Antes que las hierbas y los suplementos, una de las herramientas más poderosas que todos poseemos es el poder de cambiar nuestra actitud . Mientras se desarrolla la película de nuestra vida, está completamente en nuestras manos elegir el género. ¿Queremos una película de suspenso o queremos una película romántica? ¿Quizás queremos un cuento de hadas? Sea lo que sea, una película de suspenso o un cuento de hadas, no podemos escribir el final en medio de la historia.
Así que, mientras la trama de tu vida se complica, observa tu actitud y ve qué puedes mejorar para que te sientas mejor. Tú no eres tus circunstancias. Observa cualquier actitud que surja y que no favorezca tu bienestar; sé testigo de ella y déjala ir para crear la película de tus sueños.
Si tienes problemas para ajustar tu actitud o cambiar el género de la película de tu vida, trabaja en herramientas actuales que te permitan sentirte empoderado. ¿Qué te hace sentir como si llevaras una corona? Para muchos de nosotros, eso puede ser un ritual de autocuidado .
Si trabaja con una manta de sauna HigherDOSE en casa, me encanta el ritual de inhalar aceite esencial de eucalipto. Se han realizado estudios sobre la inhalación de aceite esencial y se ha demostrado que puede inhibir la actividad viral y bacteriana en las infecciones de las vías respiratorias superiores e inferiores.
( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3703330/ )
Mis alimentos favoritos para reforzar el sistema inmunológico que debo consumir semanalmente:
1” de raíz de jengibre
1 diente de ajo machacado: déjelo reposar durante 15 minutos antes de consumirlo en aceite o miel.
1 fruta de limón
1 taza de caldo de huesos o caldo de hongos y algas
Mis hierbas favoritas para reforzar el sistema inmunológico con las que trabajar:
(Algunas son de corto plazo)
Baya del saúco
Raíz de agracejo
Equinácea
Raíz de uva de Oregón
Mis hierbas respiratorias favoritas:
Gordolobo
Helenio
OSHA (en peligro de extinción, busque una fuente sostenible)
Hisopo de anís
Raíz de malvavisco
Hisopo
Mis hierbas favoritas a corto plazo para combatir infecciones:
Tomillo
Romero
Salvia de jardín
Orégano
Milenrama
Helenio
Cúrcuma
Para obtener más información sobre dosis, seguridad y eficacia, estoy disponible para brindar asesoramiento de salud en una escala móvil.
Deseándoles a todos paz mental y alegría.
