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Este mes, Lauren Harkness , coach tántrica y cofundadora del Tantra Institute , sube la temperatura y comparte prácticas tántricas sensuales; la primera trata sobre cómo sintonizarse con la frecuencia de la sensualidad utilizando técnicas de respiración tántrica y el tapete PEMF HigherDOSE.
¿Qué es la respiración tántrica?
En esta práctica guiada de respiración, Harkness te guía a través de una experiencia de respiración tántrica que despierta la sexualidad e inspira una sensación más profunda de calma mientras te relajas en la esterilla PEMF. La respiración tántrica es una práctica en la que se utilizan exhalaciones audibles para activar el nervio vago. Este nervio es una de las cuatro vías nerviosas por donde se mueve la energía sensual en el cuerpo. Y, mientras que las exhalaciones audibles funcionan para calmar el sistema nervioso y despertar la sensualidad, la vibración de las cuerdas vocales mientras respiras abre el cuerpo para sentir más.
Para esta práctica, Harkness te invita a sentarte o acostarte en tu tapete PEMF con el calor encendido en el rango medio y el ion negativo encendido en el nivel 4. Ella recomienda encender el tapete unos 20 minutos antes de comenzar la práctica de respiración para permitir que se caliente por completo antes de sumergirte en tu respiración. De manera similar a la práctica de respiración, la tecnología PEMF puede ayudar a restablecer aún más el sistema nervioso, alejándote de los sentimientos de lucha o huida y acercándote a tu estado de descanso y digestión. Para esta práctica, Harkness te guía para trabajar con tu canal Kundalini y explica cómo la respiración sensual puede activar el suelo pélvico para apoyar la generación de energía de fuerza vital a través de la práctica de respiración.
¿Qué es el Tantra?
El sexo tántrico es una antigua práctica india que data del año 500 d. C. y pone énfasis en la autoconciencia, la respiración profunda y las conexiones íntimas lentas. Hoy en día, se utilizan muchas metodologías tántricas para curar bloqueos sexuales y transformar la energía erótica. El tantra tiene raíces profundas y primarias y, por lo tanto, puede resultar muy natural y meditativo, lo que hace que esta práctica de respiración sea una excelente manera de relajarse y reconectarse con uno mismo y con la propia sexualidad.
¿Estás listo para despertar tu sensualidad y profundizar tu conexión íntima? Saca tu tapete PEMF y sigue las instrucciones de Harkness mientras te guía a través de esta práctica de respiración sensual.
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